إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر
إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر
فقدان الوزن – فوائد الشاي الأخضر-إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر على مدى السنوات القليلة الماضية ، كان الشاي الأخضر وعلاقته بفقدان الوزن لفترة طويلة مركزًا للعديد من الدراسات السريرية.
تم اكتشاف الآثار الإيجابية للشاي الأخضر على فقدان الوزن في السنوات الأخيرة.
تشير الدراسات إلى أن العلاقة بين الشاي الأخضر وفقدان الوزن مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض من خلال الخصائص الحرارية للنبات.
التوليد الحراري هو العملية التي ينتج الجسم من خلالها الحرارة عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتكسير الدهون.
يُعتقد أن بعض المواد في الشاي الأخضر تساعد في توليد حرارة الجسم ، وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن.
فقدان الوزن في أعشاب أخرى
بخلاف الشاي الأخضر ، هناك أعشاب طبيعية أخرى تساهم في إنقاص الوزن. لقد ثبت أن Gugulipid على سبيل المثال يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد في توليد الحرارة ،
مما يؤدي إلى فقدان الوزن. كما تم الإبلاغ عن Gugulipid كمحفز لخفض مستويات الكوليسترول.
الميتاكي عشب آخر يساعد في إنقاص الوزن. مشتق من نبات ياباني ، يساعد Maitaki في تعزيز فقدان الوزن من خلال استهداف الكبد ، وهو جزء هضمي رئيسي من الجسم.
زيادة فوائد فقدان الوزن في الشاي الأخضر
هناك حاجة إلى مستخلص عشبي معياري من الشاي الأخضر النقي لفقدان الوزن من أجل زيادة فوائد الشاي الأخضر لفقدان الوزن.
يقدم السوق العديد من منتجات إنقاص الوزن بالشاي الأخضر التي لا تستخدم خلاصة موحدة. تعتبر منتجات إنقاص الوزن غير المعيارية من الشاي الأخضر أرخص ثمناً ولكنها لا تحتوي على ما يكفي من مواد الشاي الأخضر النشطة للحصول على أي فوائد كبيرة لفقدان الوزن.
يعتقد العلماء وخبراء الأعشاب التقليديون أنه يتم تحقيق نتائج أفضل في إنقاص الوزن عند استخدام الشاي الأخضر مع أعشاب أخرى لإنقاص الوزن ومع العناصر الغذائية الأخرى.
لذا قبل شراء منتج الشاي الأخضر لإنقاص الوزن ، يُنصح باختيار منتج يحتوي على مزيج غني من أعشاب الشاي الأخضر والمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن.
يساعد تناول الشاي الأخضر مع الزنجبيل وأوراق الزيتون على خفض نسبة الكوليسترول وتعزيز فقدان الوزن. يساعد الشاي الأخضر في وقف انقباض الأوعية الدموية بينما يحمي مركب CoQ 10 القلب ويضمن مستويات ضغط الدم.
من خلال مزج الشاي الأخضر مع CoQ 10 ، لن تحقق أقصى خسارة للوزن فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من الحفاظ على صحة العديد من أجهزة الجسم في وقت واحد.
منتج الشاي الأخضر المثالي لتخفيف الوزن
أول شيء يجب التأكد منه عند شراء منتجات الشاي الأخضر هو معرفة ما إذا كانت الشركة المصنعة لمستخلص الشاي الأخضر تتبع الامتثال الصارم لـ GMP ،
معيار التصنيع المستخدم في جميع أنحاء العالم. يضمن لك الحصول على موافقة GMP في منتجات الشاي الأخضر أنك تحصل على منتج بأعلى جودة.
بموجب قانون الصحة والتعليم للمكملات الغذائية لعام 1994 ، تعتبر المنتجات العشبية مثل الشاي الأخضر من المكملات الغذائية.
هذا يعني أن نجاح أو فعالية هذه المنتجات ليس لها أي ضمانات. الشركات أو الشركات المصنعة التي تدعي نجاحًا بنسبة 100 ٪ في منتجات الشاي الأخضر الخاصة بهم تقوم بإعلانات كاذبة ولا ينبغي رعايتها.
للتأكد من حصولك على قيمة أموالك عند شراء أحد منتجات الشاي الأخضر ، ابحث عن منتج يستخدم مستخلص الشاي الأخضر القياسي.
ابحث عن الامتثال الصارم لـ GMP وتأكد من أن الشركة المصنعة لمنتج الشاي الأخضر لديها جميع أوراق الاعتماد المناسبة في صياغة المنتج.
ميغا تي النظام الغذائي للشاي الأخضر
يقولون أن تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب. حسنًا ، نقول إن كبسولة حمية Mega-T Green Tea في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا … إلى أجل غير مسمى!
Mega-T Green Tea Diet هو أحدث منتج لفقدان الوزن يتم طرحه في السوق. مزيج فريد من الشاي الأخضر ومكونات أخرى ، Mega-T Green Tea Diet هو المنتج الوحيد الذي يمكن أن يعزز فقدان الوزن بشكل كبير.
يشتمل نظام Mega-T Green Tea الغذائي على كمية عالية من مستخلص الشاي الأخضر الذي يساعد على قمع الشهية وفي نفس الوقت يزيد من معدلات الأيض.
يحتوي الشاي الأخضر في نظام Mega-T Green Tea الغذائي على مواد تؤثر على طريقة عمل هرمون النورادرينالين.
مفتاح التحكم في الشهية هو التحكم في إفراز هذا الهرمون أولاً. ومع نظام Mega-T Green Tea الغذائي ، لا ينبغي أن تكون هذه مهمة صعبة. يعد نظام Mega-T Green Tea الغذائي حمية طبيعية عندما يتعلق الأمر بقمع الشهية.
بصرف النظر عن كونه مثبطًا للشهية ، فإن الشاي الأخضر في نظام Mega-T Green Tea الغذائي يساعد أيضًا في تعزيز توليد الحرارة في الجسم.
التوليد الحراري هو العملية التي يتم فيها تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة حرارية ليستخدمها الجسم. يحتوي نظام Mega-T Green Tea الغذائي على مادة البوليفينول وهي مضادات الأكسدة التي تتفاعل مع بعضها البعض لتحفيز توليد الحرارة.
في هذا الصدد ، يساعد نظام Mega-T Green Tea الغذائي على زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم ويساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع. حرق المزيد من الدهون يعني خسارة المزيد من الوزن!
الشاي الأخضر في نظام Mega-T Green Tea الغذائي له أيضًا فوائد أخرى بخلاف فقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر في النظام الغذائي Mega-T Green Tea يمكن أن يعالج السرطان والتهاب المفاصل والقرحة وأمراض أخرى.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في نظام Mega-T Green Tea الغذائي أيضًا على تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم ، وبالتالي الحفاظ على التوازن الدقيق بين كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.
في هذا الصدد ، يساعد نظام Mega-T Green Tea الغذائي أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بين مستخدميها.
يحتوي نظام Mega-T Green Tea الغذائي أيضًا على الكروم. يساعد الكروم الموجود في النظام الغذائي Mega-T Green Tea على منع تخزين الدهون.
هذا المكون من Mega-T Green Tea Diet يزيد أيضًا من معدلات الأيض عن طريق زيادة معدل حرق الدهون. لذلك ، مع نظام Mega-T Green Tea الغذائي ، فأنت تقوم بحرق الدهون بشكل كبير!
عنصر آخر من النظام الغذائي Mega-T Green Tea هو Garcinia Cambogia. يمكن أن يساعدك نظام Mega-T Green Tea الغذائي الموجود في هذه العشبة على التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام وآلام الجوع.
يعمل Garcinia Cambogia في نظام Mega-T Green Tea الغذائي ، مثل الشاي الأخضر ، كمثبط طبيعي للشهية. بهذه الطريقة ، يمنحك نظام Mega-T Green Tea الغذائي الطريقة المثالية لتجنب الإفراط في برنامج الأكل الخاص بك. تذكر ، كلما قلت السعرات الحرارية التي تتناولها ، قلت السعرات الحرارية التي تخزنها!
يحتوي نظام Mega-T Green Tea الغذائي على كمية صغيرة من الكافيين لتزويدك بالطاقة الكافية لتمضية يومك. ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا ، خاصة إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فإن نظام Mega-T Green Tea الغذائي يحتوي أيضًا على Guarana و Siberina Ginseng.
تُعرف هاتان العشبتان في نظام Mega-T Green Tea الغذائي بأنها معززات للطاقة. لذلك إذا كنت تريد الطاقة لأنظمة التمرين الخاصة بك ، فإن نظام Mega-T Green Tea الغذائي مناسب لك! سوف يوفر لك نظام Mega-T Green Tea الغذائي كل الطاقة التي تحتاجها لتحقيق صحة ونحافة لك!
الفوائد الصحية للشاي الأخضر
لقرون عديدة ، استخدم الناس في الصين الشاي الأخضر لعلاج الأمراض المختلفة. ولكن مع تقدم الزمن ، يستخدم سكان الغرب اليوم الشاي الأخضر ، مدركين فوائده العديدة.
لطالما كان الشاي الأخضر موضع تقدير في الصين لمشاركته في الحفاظ على صحة جيدة. استمرت شهرة الشاي الأخضر في الولايات المتحدة في التطور ، معتبرة أن الشاي الأخضر هو أساس فطري لمضادات الأكسدة.
تساعد مضادات الأكسدة هذه في الدفاع عن الجسم من تسريع الشيخوخة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض. كشفت سنوات من البحث أن الشاي الأخضر يقيد توسع مستعمرات الخلايا غير المرغوب فيها ، وبالتالي يبنيها الشاي الأكثر صحة الذي يمكن الحصول عليه.
دعونا نلقي نظرة على فوائد الشاي الأخضر:-
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية ، ويمكن استخدامه للوقاية من الأمراض: السرطان ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وإعتام عدسة العين ، والعدوى ، وضعف وظائف المناعة.
يساعد الشاي الأخضر في دورة إنقاص الوزن. تعمل أوراق الشاي الأخضر على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، لذا فإن تناول الشاي الأخضر يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
الشاي الأخضر لديه القدرة على محاربة البكتيريا ويمكن اعتبار ذلك من الفوائد الرئيسية للشاي الأخضر. هذا يعزز جهاز المناعة لديك وبالتالي يزيد من قوة المقاومة.
كما أنه يساعد في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك ونجاح تسوس الأسنان. يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في مكافحة التسمم الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في خفض مستوى السكر في الدم ومستوى الكوليسترول في الدم.
كما أن الشاي الأخضر يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. يوجد بعض العناصر في الشاي الأخضر التي تعوق نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. لذلك ، يمكن أن يساعد كوب أو كوبان من الأخضر بانتظام في الحفاظ على نفس منعش.
إذا كنت مدخنًا شرهًا وكنت تستهلك حوالي ستة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا ، فإن احتمالية المخاطرة الناتجة عن السموم المنبعثة من دخان السجائر تنخفض إلى حد كبير.
يساهم الشاي الأخضر أيضًا في الحفاظ على جمالك. بمساعدة الشاي الأخضر ، يمكنك تجديد وجهك ووضعه حول عينيك المتعبة للحصول على شعور بالراحة. إذا كان لديك نمش أو عيوب على وجهك ،
يمكنك وضع الشاي الأخضر للتخلص من البقع. للشاي الأخضر أيضًا فوائد لأغراض التطهير. يمكن استخدامه لعلاج الجروح الطفيفة والطفح الجلدي ويمكن أيضًا علاجه لعلاج حروق الشمس.
يُزرع الشاي الأخضر عضوياً وطريقة التجفيف المعتادة المستخدمة مع الشاي الأخضر تمنع الشاي من الآثار الضارة للتخمير.
تتوفر منتجات الشاي الأخضر في مستويات قوة مختلفة. تتكون بعض المكملات من قوة منخفضة من البوليفونات النشطة ، بينما يذهب البعض الآخر إلى حد استخدام مسحوق أوراق الشاي الأخضر غير القياسي.
تم التأكد من أن الشاي الأخضر محشو بالفوائد الصحية. يعمل كمضاد أكسدة مؤثر ، والذي تم تحديده للمساعدة في الوقاية من السرطان ، والتخلص من الكوليسترول الضار ، والحماية من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
أفاد المعهد الوطني للسرطان أن الشاي الأخضر لديه مرض السرطان يتجنب الاستعدادات والمكونات لمحاربة إدخال حياة جديدة إلى السوق.
الأشخاص الذين اعتمدوا على منتجات مكلفة مضادة للأكسدة يجدون أن الشاي الأخضر فعال من حيث التكلفة وعضوية. يعتبر الشاي من المشروبات الطازجة الأكثر مبيعًا ، بعد الماء فقط.
ومع ذلك ، يمكنك دمج الشاي الأخضر في نظامك الغذائي ، وكذلك على أساس قياسي سيساعدك في الحصول على أفضل النتائج. ضع الشاي الأخضر في نظام غذائي قوي ومتوازن وجدول تمارين للياقة البدنية العامة.
الشاي: أفضل خلطات الشاي الأخضر
أصبح الشاي الأخضر سريعًا أحد أهم الطرق للعناية بصحتك. تظهر المزيد والمزيد من الأبحاث التي تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر قد يكون أحد أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعيش حياة أطول وأكثر صحة.
الشاي الأخضر مميز بسبب طريقة معالجته. على الرغم من أنه يأتي من نفس نبات الشاي الأسود ، إلا أنه يتم إنتاجه بطريقة مختلفة تمامًا. أثناء المعالجة ،
يُسمح للشاي الأسود أن يتأكسد أو يتخمر. ومع ذلك ، يتم تجفيف الشاي الأخضر ببساطة ثم طهيه على البخار أو حرقه لمنع حدوث عملية الأكسدة. يبدو أنه اختلاف بسيط ، لكنه يسبب بعض الاختلافات القوية للغاية بين نوعي الشاي.
عملية التخمير التي تحدث للشاي الأسود تحول مضادات الأكسدة الطبيعية في الشاي إلى مركبات أخرى. لذلك ، في حين أن الشاي الأسود هو مشروب صحي ،
إلا أنه ليس صحيًا مثل الشاي الأخضر ، حيث تُترك مضادات الأكسدة في حالتها الطبيعية. في الواقع ، يحتوي الشاي الأخضر على EGCG (epigallocatechin gallate) ، وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية صحتنا. تساعد مضادات الأكسدة التي تصنعها أجسامنا وتلك المشتقة من نظامنا الغذائي على تحييد الجذور الحرة.
الجذور الحرة هي جزيئات تحتوي على أكسجين يتم إنشاؤها كمنتج ثانوي لتحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة. إذا تُركت هذه الجذور الحرة دون رادع ، فإنها تدمر خلايانا وحمضنا النووي ، مما يؤدي إلى الشيخوخة والمرض.
النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يبقي هذه الجذور الحرة تحت السيطرة. لضمان حصولك على جرعتك اليومية من مضادات الأكسدة ، من المهم تناول نظام غذائي مليء بالمنتجات النباتية ، مثل الفواكه والخضروات والشاي الأخضر.
أظهرت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر مفيد بشكل خاص في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. تتضمن بعض أكثر الأبحاث إيجابية النتائج التالية:
• الأشخاص الذين يشربون الشاي على المدى الطويل يكون وزنهم أقل ونسبة أقل من دهون الجسم.
• ثبت أن الشاي الأخضر فعال في الوقاية من العديد من أشكال السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الرئة.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن العلاج الكيميائي يكون أكثر فعالية عندما يكون المريض على نظام من الشاي الأخضر مع العلاج الكيميائي.
• ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب من خلال المساعدة على خفض نسبة الكوليسترول وتقليل فرص الإصابة بجلطة دموية.
• ثبت أن الشاي الأخضر مكمل فعال لفقدان الوزن. أظهرت مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر جنبًا إلى جنب مع الكافيين تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون.
• تم اقتراح أن الشاي الأخضر قد يكون مفيدًا في الوقاية من مرض الزهايمر.
• قد يكون الشاي الأخضر مفيدًا في تنظيم الأنسولين ، لذلك قد يكون طريقة طبيعية للمساعدة في الوقاية من مرض السكري.
لذلك ، كما ترى ، هناك العديد من الأسباب الصحية لشرب الشاي الأخضر. نشأ معظمنا في العالم الغربي على الشاي الأسود ، وقد يجدون نكهة الشاي الأخضر التقليدي نوعًا ما عشبيًا بالمقارنة.
إذا وجدت أن مذاق الشاي الأخضر ليس جيدًا بالنسبة لك مثل الشاي الأسود ، فحاول شرب مزيج الشاي الأخضر. عند مزجه مع نكهات أخرى ، يمكن أن يختلف مذاق الشاي الأخضر تمامًا عن مذاقه بمفرده.
هناك مجموعة متنوعة من الشاي الأخضر الممزوج بالخارج. من المهم اختيار أفضل نوعية من الشاي الأخضر السائب ، سواء كنت تختار مزيجًا أو شايًا واحدًا.
ستستخدم العديد من شركات الشاي أوراق شاي أقل جودة عندما تمزج الشاي مع نكهات أخرى ، لأنهم يعتقدون أن الاختلاف في الجودة لن يكون ملحوظًا.
لذا ، تأكد من اختيارك للشاي الأخضر الممزوج من شركة شاي مرموقة لضمان حصولك على أفضل جودة. إذا كنت مهتمًا باختيار مزيج من الشاي الأخضر ، فإليك بعض الأنواع الجيدة جدًا والشائعة جدًا التي يمكنك تجربتها.
• النعناع المغربي – يعتبر الشاي الأخضر المغربي بالنعناع من أشهر الخلطات. هذا مزيج من نوع واحد أو أكثر من نكهة النعناع مع قاعدة من الشاي الأخضر. النكهة خفيفة ومنعشة وتقدم كوبًا رائعًا من الشاي المثلج بالإضافة إلى الشاي الساخن.
• شاي الياسمين الأخضر – خيار شائع آخر في خلطات الشاي الأخضر ، هذا الشاي الأخضر معطر ببتلات الياسمين. ستجد أيضًا شاي الياسمين الأخضر الممزوج بالفانيليا ، مما يجعل الشاي أكثر طعمًا.
مزيج من روائح الياسمين والفانيليا يجعل هذا الشاي الأخضر الياسمين من أكثر أنواع العطور التي يمكن أن تجدها.
• شاي الفانيليا بالنعناع الأخضر – هذا مزيج منعش من الشاي الأخضر سوف يروق لأي شخص يشرب الشاي. يمزج حرفيو الشاي الشاي الأخضر عالي الجودة مع أوراق النعناع وقطع حبوب الفانيليا. هاتان النكهات ترضي أي ذوق.
هذا يجعل شاي مثلج رائعًا لفصل الصيف بالإضافة إلى شاي ساخن عطري ولذيذ.
هذه ليست سوى عدد قليل من العديد من توليفات الشاي الأخضر المتاحة. جرب الأصناف المتاحة للعثور على الأنواع التي تفضلها. لتحقيق أقصى فائدة لصحتك ، يوصي الخبراء بشرب ثلاثة أكواب على الأقل من الشاي الأخضر كل يوم.
لذا ، ارفع فنجان الشاي الأخضر واشربه إلى النكهة اللذيذة – وعلى صحتك!
حقائق عن الشاي الأخضر والكوليسترول
واحة خضراء ومورقة وسط حلوى لاذعة. نسيم بارد في ليلة صيف حارة. ضوء ساطع في نهاية نفق بارد ومظلم. الشاي الأخضر والكوليسترول.
بالنسبة لملايين وملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، قد يكون الشاي الأخضر خفيفًا. يمكنك تصفح الإنترنت والبحث فيه عن موضوعات عن الشاي الأخضر والكوليسترول وستحصل على مئات من الزيارات.
الكوليسترول ، الدهون الثلاثية ، البروتين apoB في LDLs ، هي كلمات يخافها البشر في العصر الحديث. من المتوقع أن يصبح هذا القرن الجديد قرن المعجزات الطبية ، الشاي الأخضر ، لأنه قد يبدو واعدًا للغاية كما أظهرت العديد من الأبحاث. قد يكون هذا هو عقد الشاي الأخضر والكوليسترول.
المزيد من الأخبار الجيدة هي أنه ليس فقط الشاي الأخضر والكوليسترول. إنه أيضًا شاي أخضر والسرطان. أظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة موجودة في الشاي الأخضر.
نشرت مجلة المعهد الوطني للسرطان نتائج دراسة وبائية تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء لدى الرجال والنساء الصينيين بنحو ستين بالمائة.
خلص بحث آخر أجراه باحثو جامعة بوردو مؤخرًا إلى أن المركب الموجود في الشاي الأخضر يمنع نمو الخلايا السرطانية. في دراسة أخرى أجرتها جامعة كانساس ، قررت أن EGCG قد تفسر سبب انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب بين الرجال اليابانيين ، على الرغم من أن حوالي 75 بالمائة منهم مدخنون.
والمزيد من الأخبار الجيدة! إنه ليس فقط الشاي الأخضر والكوليسترول ؛ إنه أيضًا شاي أخضر وارتفاع ضغط الدم. اعتاد شرب 5 إلى 10 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يخفض ضغط الدم المرتفع.
لأكثر من 4000 عام ، عرف الصينيون الفوائد الطبية للشاي الأخضر منذ استخدامه لعلاج كل شيء من الصداع إلى الاكتئاب. لذلك فهو ليس فقط الشاي الأخضر والكوليسترول. إنه أيضًا شاي أخضر والاكتئاب!
تم الإبلاغ عن شرب الخضر أيضًا ليكون مفيدًا في التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والأوعية الدموية والعدوى وضعف وظائف المناعة.
الشاي الأخضر غني بمواد البوليفينول الكاتيكين ، وخاصة إيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG). EGCG هو عنصر جيد لمكافحة السرطان. يحد البوليفينول من الآثار السلبية للتدخين والنظام الغذائي الدهني.
هناك المزيد! إنه ليس فقط الشاي الأخضر والكوليسترول ؛ إنه أيضًا شاي أخضر وخسارة الوزن. نشرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تقريرًا اكتشف أن الرجال الذين تناولوا مزيجًا من الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر يحرقون سعرات حرارية أكثر من أولئك الذين تناولوا الكافيين فقط.
ماذا عن الشاي الأخضر وتسوس الأسنان أي شخص؟ قدراته على تدمير البكتيريا تقتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. لذا فهو لا يقتصر على الشاي الأخضر والكوليسترول فحسب ، بل هو أيضًا الشاي الأخضر والبكتيريا.
لماذا هو شاي أخضر وكوليسترول وليس شاي أولونغ أو شاي أسود؟ كما نعلم جميعًا ، هناك 3 أنواع من الشاي ، أخضر ، أولونج ، أسود. كل هذه تأتي من أوراق نبات كاميليا سينينسيس.
لكن لماذا اللون الأخضر؟ تُطهى أوراق الشاي الأخضر على البخار ، مما يمنع أكسدة مركب EGCG بينما تُصنع أوراق الشاي الأسود وشاي أولونغ من الأوراق المجففة أو المخمرة ، مما يتسبب في فقدان EGCG.
كان من المفترض أن نكون قد تعلمنا التحدث بلغة الماندرين أو الفوكين منذ وقت طويل وتعرفنا على الشاي الأخضر والكوليسترول اللذين يخفضان من نسبة الكوليسترول الصينية.
هناك المزيد من الشاي الأخضر والكوليسترول ، ابحث في الويب وتعرف على المزيد من الفوائد الصحية التي قد تحصل عليها من الشاي الأخضر. هل يعرف أي شخص كيف يقول الشاي الأخضر باللغة الصينية؟
كم كوب من الشاي الأخضر في اليوم للتخسيس,أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن,الشاي الاخضر بيخسس كام كيلو في الاسبوع؟,تجربتي مع الشاي الأخضر للتنحيف,الشاي الأخضر للتخسيس الكرش,الشاي الأخضر للتخسيس قبل الأكل أم بعده,
إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر
إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر
إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر إنقاص الوزن بمساعدة الشاي الأخضر
Author: mohamed hamde
اقوم بانشاء محتوي قيم في جميع المجالات الثقافية والعلمية والادب وخلافة واترك التعليق والتقييم لكم
